1. Правильная чистка зубов - Частота: Чистите зубы после каждого приема пищи или как минимум два раза в день. Так вы предотвратите образование налета и кариеса.
- Зубная щетка: Используйте щетку с мягкими щетинами. Специальные щетки для брекетов имеют выемку в центре, что облегчает процесс чистки.
- Техника чистки: Чистите зубы под углом в 45 градусов, обращая внимание на область над и под брекетами. Не забывайте чистить и между зубами.
2. Использование зубной нити Используйте зубную нить или специальные ортодонтические нити для чистки между зубами и брекетами. Это может потребовать некоторого времени, но это крайне важно для здоровья десен.
3. Ополаскиватель для рта Ополаскиватель может помочь устранить бактерии в труднодоступных местах. Выберите продукт без алкоголя, чтобы не вызывать сухость в рту.
4. Пища - Избегайте твердой пищи (орехи, лед, твердые конфеты), которая может повредить или оторвать брекеты.
- Избегайте липкой пищи (жевательные конфеты, карамель), которая может застрять за брекетами.
5. Регулярные визиты к ортодонту Следите за графиком посещений врача-ортодонта. Визиты позволят вовремя корректировать положение брекетов и предотвратить, либо выявить на ранних тсадиях возможные проблемы.
6. Защита при занятиях спортом Если вы занимаетесь контактными видами спорта, используйте специальные капы, чтобы защитить рот и брекеты от ударов. Это убережёт как саму брекет-систему, так и повреждения мягких тканей рта о брекеты.
7. Не ломайте брекеты Не пытайтесь сами что-либо корректировать или отламывать вылезшие детали брекетов. Обратитесь к ортодонту при первых признаках повреждения.