Как поддерживать результат после профессиональной чистки зубов

1. Правильное ежедневное уход

• Чистите зубы дважды в день. Используйте зубную щетку средней жесткости и зубную пасту с фтором.
• Используйте зубную нить ежедневно. Она поможет удалять остатки пищи между зубами, где щетка может быть неэффективной.

2. Обновляйте зубную щетку Не забывайте менять щетку каждые 3-4 месяца или когда ее щетинки начинают изнашиваться.

3. Используйте ополаскиватель для рта. Он поможет убить бактерии, которые могут вызвать воспаление десен и другие проблемы.

4. Ограничивайте употребление продуктов, окрашивающих зубы Кофе, чай, вино, газированные напитки и некоторые ягоды могут окрашивать зубы. Если вы их употребляете, рекомендуется прополоскать рот водой после этого.

5. Избегайте курения. Табачный дым не только вредит общему состоянию организма, но и способствует образованию налета и пигментации на зубах.

6. Посещайте стоматолога регулярно. Даже при идеальном домашнем уходе рекомендуется проходить профессиональную чистку зубов у стоматолога не реже одного раза в полгода.

7. Пейте больше воды. Вода помогает смывать остатки пищи и сахар, которые могут оставаться на зубах и способствовать образованию налета.

8. Поддерживайте здоровое питание. Избегайте частого употребления сладкого и кислого, так как это может повредить эмаль и способствовать образованию кариеса.

Поддержание здоровья и белизны зубов после профессиональной чистки требует систематического и правильного ухода. Соблюдая эти простые рекомендации, вы сможете наслаждаться чистой и здоровой улыбкой долгое время.