Главная
»
Статьи
»
Как поддерживать результат после профессиональной чистки зубов

Как поддерживать результат после профессиональной чистки зубов?

Профессиональная чистка зубов — это отличный способ удалить налет, камень и сделать улыбку свежей. Но эффект не вечен: без правильного ухода налет вернется через 1–2 недели. Чтобы сохранить результат надолго, нужно следовать простым правилам гигиены, питания и визитов к стоматологу. Это поможет предотвратить кариес, воспаление десен и даже потерю зубов. Давайте разберем, как это делать шаг за шагом, опираясь на рекомендации специалистов и исследования.

Ежедневный уход за полостью рта

После чистки зубы особенно чувствительны, поэтому начните с мягкой щетки и фторсодержащей пасты. Чистите зубы два раза в день по 2 минуты: круговыми движениями, не забывая десны и язык. Используйте зубную нить или ирригатор ежедневно, чтобы убрать остатки еды между зубами — это снижает риск воспаления на 30–50%. Ополаскиватель с антисептиком (например, хлоргексидин) поможет уничтожить бактерии. В первые 2–3 дня после чистки избегайте твердой еды и горячих напитков, чтобы не травмировать десны.

Фото до/после чистки

Питание и привычки

Правильное питание — ключ к долгому эффекту. Сократите сахар и кислые продукты (газировка, цитрусовые), которые разъедают эмаль. Ешьте больше овощей, фруктов, молочки и орехов — они укрепляют зубы. Пейте воду после еды, чтобы смыть остатки. Откажитесь от курения: оно ускоряет образование налета в 2–3 раза. Если скрежещете зубами по ночам, используйте защитную капу — посоветуйтесь с врачом.

Регулярные визиты к стоматологу

Даже идеальный уход дома не заменит профессиональную помощь. Посещайте стоматолога раз в 6 месяцев для осмотра и повторной чистки. Это позволит своевременно убрать новый налет и заметить проблемы на ранней стадии. Исследования показывают, что регулярные визиты снижают риск заболеваний десен на 32–34%.

Заключение

Поддерживать результат после чистки просто: ежедневная гигиена, здоровое питание и визиты к врачу. Это не только сохранит зубы белыми, но и улучшит общее здоровье — ведь проблемы в полости рта влияют на сердце и иммунитет. Начните сегодня, и ваша улыбка будет радовать годы!

Ссылки на исследования:

Об авторе статьи:

Лебзак Евгения Эдуардовна

Основатель и ведущий стоматолог клиники "Авантис"

В 2007 году окончила Новосибирский Государственный Медицинский Университет. Опыт работы по специальности более 19 лет. Прошла более 20 профильных курсов по повышению квалификации у ведущих экспертов.

Страница доктора

11 Июля / 2023

Предупреждения:

Информация и материалы на сайте размещены в ознакомительных целях и в любом случае не являются врачебной/медицинской консультацией.

Пользователи сайта не могут использовать информацию и материалы, размещенные на сайте, для постановки диагноза и проведения лечения.

Для постановки диагноза и определения методов лечения пользователи сайта в любом случае должны обращаться в своему лечащему врачу.

Пользователи сайта используют размещенную на сайте информацию исключительно по своему усмотрению на свой страх и риск.

Администрация сайта и ООО «Авантис» не несут ответственность за использование пользователями сайта информации и материалов, размещенных на сайте в любых целях.

Официальная информация
Политика конфиденциальности